PROGRAMME SEMAINE
Coucou les gens!
je ne sais plus trop quoi faire pour arrêter de grossir...
depuis quelques temps : je mange, je mange, je jeûne, je mange, je mange , je dépriime alors je mange, je mange etc...
donc mon poid actuel : 51kg!!! moi qui me sentais én0rme à 46...
je ne me suis jamais autant fait du mal! déprime sur déprime , je me scarifis, je m'engueule avec tout le m0nde etc...
maintenant je sais que si je continu , c'est dur a dire mais c'est réaliste, je ne le supporterais pas et j'irais bcp plus loin! je ne peux plus vivre ainsi, cela peut paraitre égoïste mais je vous promet que je vis un enfer!
bref!
je veux prendre un nouveau départ! maigrir à tout prix!
PROGRAMME:
SaMeDi:
matin: rien
midi: essayer de ne pas manger
-------->si c'est impossible (à cause de mes parents) : légumes!!
PAS DE CRAQUAGE L'APRES-MIDI!!! MERDE!!!!!!
soir:rien (si je peux-->parents!) OU pOmme (si j'ai pas mangé le midi)
DiMaNcHE: (anniv' de mon pere)
matin: rien
midi: anniv' : gouter un peu de tOut sans dépasser 250 kcals
soir: rien!!
LuNdI/mArDi/jEuDi/vEnDrEdI :
matin: rien
midi (a la cantine): rien
gOuter: une pOmme (ET C TOUT!!!! PAS DE CONNERIES!!)
soir: rien OU légumes (dire à mes prents que j'ai bcp bcp mangé dans la journée)
MeRcReDi: (je vais au bahut le matin et parfois l'aprem pour les exams
mais pas ce merc. )
matin: rien
midi: ce qu'il y a en très petite quantité!!
soir: rien!! (si possible)
OBJECTIF (de ce samedi à samedi prochain): minimum -4 kg (=47kg)
si je prend encore du poid... nan! mieu vaut ne meme pas l'imaginer! je suis déjà assez énorme!! STOP, raisonne toi, pense a ton futur corps! tu aura tout le temps de manger quand tu aura atteint 40kg , tu as toute ta vie devant toi!
BsXxXx à vous (merci our vos commentaires et dsl de ne pas pouvoir répondre à la plupart d'entre eux =S )
Article ajouté le 2008-01-11 , consulté 55 fois
Commentaires
Claudia site : love-ana-483.blog4ever.com | le 08/03/2008 à 12:20:20Hello !
J'aimerais te donner un conseil. C'est très mal de jeuner car le coprs se met en position d'auto défense et se prépare à la famine. Alors dès que tu manges qqch, le coprs le transforme en graisse et donc tu grossis. Même en ayant manger qu'un tout petit peu.
Le mieu est que tu prène 4 petit repas de 100 calories. Ou alors un truc, coupe deux pomme en 6 parts. Réparti les parts à manger dans la journée. Et mange-en à intervalle régulier. Le corps aura alors l'impression de bien manger et la sensation de faim disparaîtra (presque). Et sinan le problèmes des PARENTS : Moi je fais comme ça : Je demande de ne pas trop me servir et je fais comme si je mangeais je t'explique : Je mange 1-2 boucher de légumes ou de salade et quand j'en suis à la viande ou au truc gras, je le met dans ma bouche et je souris genre je mange et j'adore ! mais je m'essuie la bouche avec ma serviette et je recrache tout dedans. Mes parents n'y voit que du feu et il sont rassuré de voir que je mange. essaie ! Bonne chance !
PS : Le truc de la pomme évite les écart aussi ! bisous
Liens
Voir les articles de la catégorie " Me, Myself and I "Retour aux articles
